دوستان گلم، اگر شما یا اطرافیانتون خدای نکرده با قند خون مشکل دارین، این راهنمایی رو از من یادگاری داشته باشین. این روش واقعا امتحان شده و علمیه، نه مثل این حرفهای بی پایه و اساسی که توی شبکههای اجتماعی میبینین!
پرتقال میوه خیلی خوشمزه ایه و کلی ویتامین داره، اما متاسفانه برای کسایی که با دیابت و قند خون دست و پنجه نرم میکنن زیاد توصیه نمیشه، اون هم بخاطر قند نسبتا بالایی که داره.
اما با این روش، شما میتونین بعد از قاچ کردن پرتقال، روی هر قسمت مقداری دارچین بپاشین. هم خیلی خوشنزه تر میشه و هم دارچین باعث میشه حساسیت بدن به انسولین بیشتر بشه و قند میوه خیلی سریع وارد جریان خون نشه. من خودم بارها قند خونم رو در فواصل مختلف بعد از خوردن پرتقال با دارچین اندازه گرفتم و از نتیجه اش واقعا راضی بودم!
البته یادتون باشه این موضوع یک کمک کننده است و قرار نیست معجزه کنه یا جای دارو رو بگیره. پس حتما در کنارش مراقب مقدار مصرف میوه باشین و با پزشکتون مشورت کنین، چون بدن هر کسی واکنش متفاوتی داره.
توی عکس، من پرتقالها رو به 4 قسمت تقسیم کردم. اگه دوست ندارین شمام مثل من, موقع خوردن پرتقال ها, دهنتون رو مثل اسب آبی باز کنین، میتونین به قطعه های کوچکتری تقسیمشون کنین و با کلاس بالا و متانت فراوان از طعم پرتقالهای شیرین و آبدار لذت ببرین! 😁😂🤩😎🙏
#پرتقال #دیابت #قند_خون #سلامتی #تغذیه_سالم #دارچین #ترفند #تجربه_شخصی #سبک_زندگی #میوه #مهدی_امیری #وین #اتریش #سرگرمی #اطلاعات #گردشگری #توریست #MehdiAmiri #Mehdi_Amiri #MehdiAmiriOfficial #MehdiParsnewsAmiri #MehdiViennaAmiri
