https://www.youtube.com/shorts/Ji9_HrMqz0I باورتون نمیشه چقــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدر خوشمزست 😍💖😎 تازه هنوز کامل حاضر نیست! فکر کنم دیگه تا ساعت ۱۰ هم حتی نتونم طاقت بیارم, ناهار امروز ساعت ۹ و نیم صبج!…
View this post on Instagram A post shared by Mehdi Amiri (@mehdiamiri.official) Link on Facebook Link on Instagram #کاهش_وزن #لاغری_تا_عید #تغییر_سبک_زندگی #ورزش #انگیزه_لاغری #سلامتی #تغذیه #رژیم_سالم #اراده_قوی #مهدی_امیری #MehdiAmiriOfficial…
شنیسل وینی یکی از محبوب‌ترین و معروف‌ترین غذاهای اتریش است که روش تهیه ساده اما نکات طلایی مهمی دارد تا کاملا ترد و پفکی شود. مواد لازم (برای ۴ نفر)…
لازانیای گیاهیِ یخ‌زده (از نوعِ "بذار ۱۰ دقیقه تو مایکروفر و خلاص") 🥶، به همراهِ یک عالمه سالاد سیب‌زمینیِ آماده (چون رژیمم دیگه!) 🥔🥗 و البته، بدون نون که نمیشه…
https://youtube.com/shorts/sUJw9R7CUFY?feature=share امروز چون باز دیدم ۲۰۰ تا ۳۰۰ گرم وزن کم کردم، گفتم بزار امروزه رو دیگه برنج نخورم که تا ۲ -۳ روز دیگه وزنمو برسونم به ۸۷ کیلو!…
دوستان گلم دارم میرم خودم رو اول توانا و در نتیجه دانا کنم, امروز روز چهارمی خواهد بود که پشت سر هم دارم میرم ورزش. یکشنبه ی آرومیه, دخترام که…
پیاز یکی از ساده‌ترین و در عین حال قوی‌ترین خوراکی‌های روی سفره ماست که خواص درمانی و سلامت‌بخش بی‌نظیری دارد. در ادامه تمام نکات مهم، انواع پیاز و طرز مصرف…
https://www.youtube.com/shorts/U094ZOXNJFY وقتی قوطی‌های کنسرو را خالی می‌کنیم، اگر در فلزی آن را طبق ویدیو به داخل فشار بدهیم و تا کنیم، جلو یک آسیب بزرگ به گربه‌ها و بقیه‌ی حیوانات…
دوستان گلم، کار من انگار همیشه برخلاف جریان عادیه؛ دقیقاً مثل کاری که قراره در چند روز آینده انجام بدم! معمولاً وقتی صفحه‌ای به ۱۱۶ هزار دنبال‌کننده می‌رسه، همه تلاش…
https://youtube.com/shorts/M1ZncioTDgs دوستان گلم، همیشه براتون از بوفه صبحانه هتل‌های لاکچری ویدیو می‌ذاشتم، اما این‌بار رفتیم سراغ یک بوفه شام شیک و فوق‌العاده! آن هم کجا؟ در نامیبیای آفریقا! 😲😱🤩 عزیزان…
