Kategorie: سلامتی و بهداشت

0

چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟

 (۸ روش درمان افسردگی ) چگونه به فرد افسرده کمک کنیم؟ افسردگی چگونه می تواند درمان شود؟  آیا شما هم در بین دوستان، خانواده، آشنایان، همکاران و .. با فردی برخورد کرده اید که...

0

غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند

  وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthمشکل از جایی آغاز می شود که شما...

0

با انواع «شکلات» و فواید و مضرات هر یک آشنا شوید

شکلات یکی از محبوب ترین خوراکی های دنیا است. این ماده ی غذایی خوش طعم برای بسیاری از ما یادآور خوشایندترین احساسات و خاطرات زندگی ما است، چون بیشتر بچه ها علاقه ی زیادی...

0

با چند تست ساده و کاربردی، از وضعیت سلامتی خود باخبر شوید

به گفته ی کارشناسان، ما برای آنکه بتوانیم به درستی از سلامت خود مراقبت کنیم، باید هر سال یک بار چکاپ کامل انجام دهیم. با این حال، در فاصله ی این چکاپ های سالیانه...

0

۷ ترفند برای رفع بی‌خوابی

درمان کمبود خواب با تغییراتی در سبک زندگی بی‌خوابی می‌تواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بی‌خوابی همیشه هم به دارو نیاز نیست. درمان‌های طبیعی مانند...

0

اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید

متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. به گزارش آوای سلامت به نقل ازsteptohealthبرخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع...

0

کمبود ویتامین ب ۱۲ در زنان ۶ هشدار جدی دارد

در این مطلب علائم جدی کمبود ویتامین ب ۱۲ که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند معرفی شده است.  توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب ۱۲ به تدریج و با افزایش سن،...

0

نشانه‌های پروستات و کبد چرب چیست؟

هریک از بیماریها و اختلالات در بدن ما دارای نشانه‌ها و علائمی است که از این نشانه‌ها می‌توان پی به نوع بیماری برد؛ در این مطلب به برخی از نشانه‌ها و علائم بیماری‌ها از...

0

چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟

سروتونین یک ماده شیمیایی تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند. بنابراین سروتونین بک عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و ناشی از...

0

غلط ترین گام ها برای از دست دادن وزن را کنار بگذارید

اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج...

error: Content is protected !!